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"Através de três métodos podemos aprender a sabedoria: primeiro, por reflexão, que é mais nobre, o segundo, por imitação, que é mais fácil, e terceiro, por experiência, que é a mais dolorosa." Confúcio

terça-feira, 8 de novembro de 2011

II Workshop Hand2Hand - Nutrição Endurance



No próximo dia 19/11/2011, será realizado o II WORKSHOP HAND2HAND - NUTRIÇÃO E ENDURANCE com a DRA. Filipa Vicente.

Conteúdos:

* Necessidades do triatleta e do ultramaratonista
* Planejamento alimentar e estratégias
* Nutrição e hidratação durante o esforço
* Estratégias para maximizar as reservas de glicogênio muscular
* Planejamento alimentar na fase competitiva


LOCAL: HOTEL VILA GALÉ ESTORIL
DATA: 19/11/11
HORÁRIO:10H ás 12h

Maiores informações pelo e-mail: geral@hand2hand.pt ou pelo site www.hand2hand.pt

1 comentário:

  1. Equipe Hand2Hand desejo a vcs um Feliz Natal e que 2012 seja repleto de paz, saúde, felicidades e realizações, que a chama da corrida continue sempre forte, e que vcs possam desfrutar de muitas largadas e chegadas...

    Abs

    Fábio
    www.42afrente@blogspot.com

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